アジリティ（足の速さ）(ページ11)

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アジリティートレーニング

連続するターンの中で早く体重移動する。

ペルージャジャパンサッカースクール 37 6089 2018/01/17

【テンポよく行う】ステップとパスドリルを取り入れた複合トレーニング

・パス精度
・コーディネーション
・ステップ

sharetr【厳選】 20 6151 2018/01/16

【ドリブルは横幅で揺さぶる！】幅を持ったステップ習得に役立つトレーニング

ドリブルスキルアップ
対人守備練習

sharetr【毎日紹介】 76 13614 2018/01/15

【複数の要素を取り入れる】アジリティ＆コーディネーショントレーニング

・アジリティ
・コーディネーション
・有酸素能力

sharetr【厳選】 26 7692 2018/01/12

【試合に近い状況を作り出す】パス交換からのシュートトレーニング

・パス＆ムーブ
・ボールコントロール
・シュートスキル

sharetr【厳選】 36 8147 2018/01/12

【強豪高校サッカーチームも取り入れる】ラダーを使ったアジリティトレーニング

・ウォーミングアップ
・アジリティ
・コーディネーション

sharetr【厳選】 31 12178 2018/01/08

【コーディネーション系を鍛える】ステップドリル

・コーディネーション
・ウォーミングアップ

sharetr【厳選】 2 6374 2018/01/07

【シザースを身に付ける】ジグザグドリブル

・シザース
・方向転換
・ドリブル
・ボールコントロール

sharetr【厳選】 63 9258 2018/01/05

【ゴール前での判断能力が身につく】シュートトレーニング！

・ゴール前での判断
・トラップ
・シュートスキル

sharetr【厳選】 196 22781 2018/01/01

【試合中に使えるパスが身につく】パス＆ムーブドリル

パス精度
ドリブル精度
パス＆ムーブ

sharetr【厳選】 233 24051 2018/01/01

紙コップ潰し

《地面を捉える感覚作り》
腿を上げるのはなんのためなのか？
地面を上手く捉え、跳ね返ってくる必要があります。
そこで紙コップを利用することで、上手く捉える感覚を養います。
体育館で実施すると《音》もコツを掴む際の目安になります。
気持ちよく踏み潰せた時の力感、一連の流れ、音を体験することで、走る動作に必要な感覚を養います。