雨の日(ページ3)

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【12月11日横浜校】イレギュラーに対応する能力。

ダイレクトプレー

ペルージャジャパンサッカースクール 7 2629 2018/12/12

【力をぬく力を鍛える古武術式サッカートレーニング②】

ドリブルやフェイントに効果的です。上半身と下半身の動作を瞬時にリセットすることにより、力をぬく力を鍛えます。

Ｕ－１２専属フィジカルコーチ鎌田豊 26 7325 2018/11/19

【力をぬく力を鍛える古武術式サッカートレーニング】

ドリブルやフェイントに効果的です。上半身と下半身の動作を瞬時に入れ替えることにより、力をぬく力を鍛えます。

Ｕ－１２専属フィジカルコーチ鎌田豊 23 10785 2018/11/15

【いつもと違ったアップに！】ボールを使ったコーディネーションTR

ボールコントロール
運動経験
コーディネーション

sharetr【厳選】 66 19279 2018/10/07

【9月26日エリートクラス（東京）】基礎のベースアップ

1対1

ペルージャジャパンサッカースクール 8 4238 2018/09/27

【9月25日横浜校】足先から頭まで地面の反発を感じる。

初速を上げる。

ペルージャジャパンサッカースクール 5 3367 2018/09/26

【鬼に捕まらないようにドリブルしよう！】状況判断を含んだドリブルゲーム

ボールコントロール
状況認知
状況判断

sharetr【厳選】 201 17129 2018/09/20

【9月10日お台場校】パスの出せる角度を取る。

パス、コントロール、ポジショニング

ペルージャジャパンサッカースクール 12 4025 2018/09/11

【限界まで追い込め！】リアクショントレーニング

アジリティ
持久力

sharetr【厳選】 62 13853 2018/07/26

【浮き球をコントロールしよう】サッカーテニス（ファンメニュー）

ボールコントロール
ヘディング
ボレー

sharetr【厳選】 5 6041 2018/07/10

【6月18日お台場校】相手との距離を作り出す。

動き出しのタイミング。

ペルージャジャパンサッカースクール 5 2398 2018/06/19

【シェアトレチャンネル】パスしながら手も使おう！デュアルタスクトレーニング

ボールコントロール
コーディネーション

sharetr【厳選】 78 8501 2018/06/18

【シェアトレチャンネル】２人組での段階を踏んだヘディング練習

ヘディング

sharetr【厳選】 46 7638 2018/06/11

180°ターン

クイックネス

ペルージャジャパンサッカースクール 19 3703 2018/05/31

【スター選手をイメージして！】緩急をつけたカットインのドリル練習

ドリブル
ボールコントロール

sharetr【厳選】 272 29674 2018/05/17

シェアプロ

水野純一

理学療法士

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ピックアップ！
コーディネーションの練習メニュー

【逆エラシコ】インーアウトのドリブル！IN-OUT DRIBBLING

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【10月25日エリートクラス（神戸）】連動して動く。

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どのタイミングで入れるかが最も重要なポイント

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【11月8日神戸校（育成クラス）】選択肢を多く持つ。

3 2646

無回転シュート（ミドルシュート）の蹴り方

1 4144

1デ対1のディフェンス練習

121 25049

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