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アジリティ(足の速さ)(ページ4)
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高速フットワークトレーニング/ラダートレーニング15選
フットワークスキルの向上
・スピード
・1歩目の素早さ
・効率的な足の動き
・コーディネーション
多様な動きへの対応能力または、コーディネーション能力を養います。
Akamatsu
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13196
2020/09/12
【スプリント】スピードアップ、速く走るために意識する5つのヒント【基礎能力】
スプリント力を高めるためのフォーム及び、マインドが手に入ります。
また、練習方法も解説いたします。
Akamatsu
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6943
2020/08/08
【バルセロナ編:古武術式シュートトレーニング】~100ゼロトレーニング~
ドリブルやフェイントに効果的です。上半身と下半身の動作を瞬時に入れ替えることにより、力をぬく力を鍛えます。
U-12専属フィジカルコーチ 鎌田豊
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12131
2020/04/12
【FIFA公認W-UP!】FIFA 11+kids 7つのエクササイズ4
エクササイズのポイント)
・色んな動作をしながらの空間認知、定位能力の向上、予測
・身体全体、片足での安定性の獲得
U-12専属フィジカルコーチ 鎌田豊
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2020/03/14
【FIFA公認ウォーミングアップ!】FIFA 11+kids 7つのエクササイズ
エクササイズのポイント)
・色んな動作をしながらの空間認知、定位能力の向上、予測
・身体全体、片足での安定性の獲得
U-12専属フィジカルコーチ 鎌田豊
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8177
2020/03/09
【FIFA公認ウォーミングアップ!】FIFA 11+kids 7つのエクササイズ
エクササイズのポイント)
・色んな動作をしながらの空間認知、定位能力の向上、予測
・身体全体、片足での安定性の獲得
U-12専属フィジカルコーチ 鎌田豊
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6864
2020/03/07
ピックアップ!
コーディネーションの練習メニュー
【10月25日エリートクラス(神戸)】連動して動く。
12
4307
どのタイミングで入れるかが最も重要なポイント
6
1535
【11月8日神戸校(育成クラス)】選択肢を多く持つ。
3
2646
無回転シュート(ミドルシュート)の蹴り方
1
4144
1デ対1のディフェンス練習
121
25049
先週の練習メニューランキング
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筑波大学蹴球部
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