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  • アジリティ(足の速さ)(ページ5)

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    180°ターン

    クイックネス

    ペルージャジャパンサッカースクール    19   2362    2018/05/31

    【ファーストタッチでボールを動かそう!】2人組で行うドリル練習

    ボールコントロール
    アジリティ

    sharetr【厳選】    372   30980    2018/05/30

    前後両方へのヘディングドリル練習!+シュート!

    ヘディング
    アジリティ
    シュート

    sharetr【厳選】    24   3687    2018/05/24





    【ウォーミングアップに!】DFのプレスを組み込んだパス&ゴートレーニング

    判断力の向上
    パス&コントロールの技術向上
    ウォーミングアップ

    sharetr【毎日紹介】    523   41984    2018/05/16


    【FWの自主練にぜひ!】出し手とタイミングを合わせて抜け出す練習

    裏への抜け出し
    ボールコントロール
    シュート

    sharetr【厳選】    18   5682    2018/05/08


    【迫力のあるキレキレの動きは養える!】コーンを使用したアジリティ向上トレーニング

    基礎体力の向上
    クイックネス・アジリティの向上

    sharetr【毎日紹介】    43   6684    2018/05/07

    【サッカーにおいて必要不可欠な動き】前方向へのパス&ゴー

    ボールコントロール
    フリーランニング

    sharetr【厳選】    44   6302    2018/05/05

    【グアルディオラがシーズンを通して行っていた練習】4対4+3のポゼッション練習

    ボールコントロール
    ポジショニング
    攻守の切り替え
    コーチング

    sharetr【厳選】    165   23031    2018/05/04

    【ウォーミングアップに!】両足ジャンプトレーニング

    ・ジャンプ能力
    ・アジリティ

    sharetr【厳選】    24   5752    2018/04/26