アジリティ（足の速さ）(ページ6)

並び替える：

【素早い動きと反応速度を鍛える！】時計型アジリティトレーニング

アジリティの向上
反射神経を鍛える

sharetr【毎日紹介】 40 12413 2018/09/20

【相手をよく見て逃げろ！捕まえろ！】ドリブル鬼ごっこ

ボールコントロール
視野の確保

sharetr【厳選】 214 24668 2018/09/16

【その素早さが武器になる！】３個のコーンでアジリティ・クイックネス向上メニュー

アジリティの向上
クイックネスの向上

sharetr【毎日紹介】 143 16781 2018/09/13

【9月12日エリートクラス（東京）】個性によってゴールまでのプロセスは変わる。

ペルージャジャパンサッカースクール 6 2899 2018/09/13

【攻守切り替えを念頭に置く！】３対３のトランジション特化練習

攻守切り替えの戦術練習
手数をかけない攻撃の練習

sharetr【毎日紹介】 149 32293 2018/09/06

【9月5日エリートクラス（東京）】体重移動の回数を減らしてキックする。

受け方とトラップの精度。

ペルージャジャパンサッカースクール 5 3147 2018/09/06

【9月5日横浜校】2タッチと3タッチでは大きく違う

ペルージャジャパンサッカースクール 11 4192 2018/09/05

【9月3日お台場校】身体の向きとトラップの精度

ボールの受け方。

ペルージャジャパンサッカースクール 14 4280 2018/09/04

【8月30日エリートクラス（横浜）】アプローチしてくる角度と距離を把握する。

ポジショニング。

ペルージャジャパンサッカースクール 9 2750 2018/08/31

【8月29日スピードUPクラス】体幹がつけばスピードは上がる。

体幹アップ。アジリティー向上。

ペルージャジャパンサッカースクール 14 4502 2018/08/30

【裏抜けの練習に！】ダイアゴナルランとスルーパスを磨くメニュー

パススキル・戦術の向上
裏抜けフリーランスキルの向上

sharetr【毎日紹介】 32 18809 2018/08/26

【8月22日スピードUPクラス】スピードは100％上げることができる。

ペルージャジャパンサッカースクール 9 3406 2018/08/23

【8月21日横浜校】疲労感のある中でどれだけできるか。

基礎技術の向上。

ペルージャジャパンサッカースクール 8 2528 2018/08/22

【8月20日お台場校】基礎トレーニングが1番難しい。

基礎技術の向上。

ペルージャジャパンサッカースクール 19 4742 2018/08/21

【8月15日スピードUPクラス】ターンはスピードに直結する。

クイックネスの向上。

ペルージャジャパンサッカースクール 10 3155 2018/08/16

シェアプロ

Footy14Skills

サッカーyoutuber

シェアプロ一覧を見る >

ピックアップ！
コーディネーションの練習メニュー

【7月10日ラ・テクニカ（芦屋）】縦への突破orカットイン

23 3740

【1月21日横浜校】コンパクトに早くパス交換（ワンツー）

16 4450

【10月29日横浜校】仕掛ける前に見る。

3 1993

【9月2日お台場校】インサイドキックを極める。

7 3599

【バルセロナ編：古武術式シュートトレーニング】~１００ゼロトレーニング～

16 12123

ライントレーニング vol.1

45 17902

コーディネーションの練習メニューをもっと見る→

先週の練習メニューランキング

最もマイトレされたユーザー

sharetr【毎日紹介】

6321

ペルージャジャパンサッカースクール

4398

Kang channel

1342

筑波大学蹴球部

1144