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    【チーム一丸で！】アジリティやクイックネスを呼び戻すサークル型ウォームアップ

    ウォームアップ
    アジリティ・クイックネスの向上

    sharetr【毎日紹介】    139   15499    2018/06/02

    180°ターン

    クイックネス

    ペルージャジャパンサッカースクール    19   3696    2018/05/31

    【ファーストタッチでボールを動かそう！】2人組で行うドリル練習

    ボールコントロール
    アジリティ

    sharetr【厳選】    389   39171    2018/05/30

    前後両方へのヘディングドリル練習！＋シュート！

    ヘディング
    アジリティ
    シュート

    sharetr【厳選】    25   5209    2018/05/24

    【アジリティ向上を目指して】勝負形式のリアクショントレーニング

    アジリティ
    敏捷性

    sharetr【厳選】    35   10389    2018/05/18

    【スター選手をイメージして！】緩急をつけたカットインのドリル練習

    ドリブル
    ボールコントロール

    sharetr【厳選】    272   29634    2018/05/17

    ターン、ターン、ターン（直線を走るのは全て5m以下に設定）

    ターンの時の体重移動

    ペルージャジャパンサッカースクール    16   4980    2018/05/17

    【試合前のアップに！】様々なステップを混ぜたウォーミングアップ

    アジリティ
    スプリント

    sharetr【厳選】    25   16475    2018/05/16

    【ウォーミングアップに！】DFのプレスを組み込んだパス＆ゴートレーニング

    判断力の向上
    パス＆コントロールの技術向上
    ウォーミングアップ

    sharetr【毎日紹介】    567   62383    2018/05/16

    【楽しくウォーミングアップ！】ちょっとした工夫を加えた鬼ごっこ

    アイスブレイク
    アジリティ

    sharetr【厳選】    29   13780    2018/05/12

    【FWの自主練にぜひ！】出し手とタイミングを合わせて抜け出す練習

    裏への抜け出し
    ボールコントロール
    シュート

    sharetr【厳選】    18   7672    2018/05/08

    【動きの中で技術を磨け】バックステップを組み合わせたダイレクトパス

    ボールコントロール
    アジリティ

    sharetr【厳選】    45   9315    2018/05/07

    【迫力のあるキレキレの動きは養える！】コーンを使用したアジリティ向上トレーニング

    基礎体力の向上
    クイックネス・アジリティの向上

    sharetr【毎日紹介】    45   9830    2018/05/07

    【サッカーにおいて必要不可欠な動き】前方向へのパス＆ゴー

    ボールコントロール
    フリーランニング

    sharetr【厳選】    44   8575    2018/05/05

    【グアルディオラがシーズンを通して行っていた練習】4対4+3のポゼッション練習

    ボールコントロール
    ポジショニング
    攻守の切り替え
    コーチング

    sharetr【厳選】    167   34014    2018/05/04

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