雨の日(ページ8)

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【持久力を上げる！】室内でできるタバタ式トレーニング

持久力向上
心肺機能の向上

sharetr【厳選】 38 54376 2017/07/01

【ボールフィーリングを高める】7種類のマーカードリブル

サッカーにおけるボールフィーリングが高まります。
基本的なボールタッチを習得

sharetr【厳選】 269 39839 2017/06/07

【サッカー基礎練習】１人でできる！30種類のボールタッチ集

ボールフィーリングの向上

sharetr【厳選】 266 47794 2017/06/03

【瞬発力を鍛える】１５種類のラダートレーニングメニュー　中級編

・サッカーにおける瞬発力
・瞬発力、俊敏性の能力向上
ラダートレーニングは瞬発力や敏捷性などアジリティを養うのに適しています。
アジリティの集中強化に役立ちます。

sharetr【厳選】 135 69962 2017/05/25

インサイドトラップ

インサイドトラップでボールをしっかりと止められるようになります。

Kang channel 41 8419 2017/05/24

【パスコースを作る】ファーストタッチが重要なボール通しトレーニング

ファーストタッチの技術向上
味方の動きに対応してパスコースを作る

sharetr【厳選】 134 26433 2017/05/10

【基礎】家で出来るボールタッチ練習メニュー②

基礎的なボールコントロールが身に付きます。

Footy14Skills 84 35044 2017/05/08

【小学生必見！】マスターしておきたい基本的な11種類のボールタッチ

ボールコントロール技術の向上

sharetr【厳選】 62 18987 2017/05/05

リフティング初級編

リフティングが上達します。

Kang channel 32 13597 2017/04/26

【基礎】家で出来るボールタッチ練習メニュー①

基礎的なボールコントロールが身に付きます。

Footy14Skills 174 97285 2017/04/26

【元Jリーガーが教える】初心者がすぐに１０回できる６段階のリフティング練習！

リフティングの技術向上

obrigado 73 12633 2017/04/25

【サッカー基礎練習】1人でできる25種類のボールタッチ練習

初心者のボールタッチ能力向上
ドリブル技術の向上

sharetr【厳選】 235 242191 2017/04/13

【１人でできる！】上級者向け18種類のボールタッチ集！

ボールコントロール技術の向上

sharetr【厳選】 96 34965 2017/04/02

風船を使ったコーディネーショントレーニング！

筋トレ要素を取り込んだ体幹トレーニングです

novalasppesa 10 10882 2016/12/13

フットサルのパスドリル！

動きの中でのボールコントロールを身につける

novalasppesa 48 20442 2016/11/10

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