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  • 体の使い方

    - サッカーの体の使い方の練習メニュー:371件 -

    サッカーの体の使い方を意識する練習をご存知でしょうか?
    サッカーの球際の競り合いでも、バランスやタイミングを使って体の重心を意識してプレーをすると、自分より体の大きな相手にも競り負けなくなります。
    少年期で身体が小さかったとしても自分の持っているパワーを最大限発揮するために、体の使い方に焦点をおいたトレーニングをしましょう!
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    トラップ&ターンのトレーニング効果を最大限に引き出す練習の流れと伝え方。

    トラップとターンがメイントレーニングではありますが、指導の流れや伝え方の部分がポイントです。

    SOLUNA    0   1086    2024/02/09

    狭いエリアでの2対2

    2対2でDF間を狙うプレーを習得する。

    SOLUNA    2   1153    2024/02/09

    狭いスペースで可能なウォーミングアップ

    ウォーミングアップにオススメの鬼ごっこ。
    狭いスペースで可能なので試合会場の片隅でも実施できるのが特徴。
    体も脳もフル回転のトレーニングとなります!

    SOLUNA    0   858    2024/02/09

    プルプッシュとラ・ボバで1対1が上手くなる!

    プルプッシュとラ・ボバというフェイントを学びます!

    SOLUNA    1   758    2024/01/31

    足が速い子も遅い子も覚えてほしい!ドリブルで抜くリズムを生み出すトレーニング

    足の速さに関係なく相手を抜くタイミングを作るコツが身に付きます。

    SOLUNA    1   1148    2024/01/20

    後ろに眼を持つための1対1トレーニング

    試合中に後ろに眼があると便利ですよね?
    じゃあ、その眼を作っちゃいましょうというのが今回のトレーニングです。
    幼少期から行なっておくと意識しなくてもできるようになりますよ!

    SOLUNA    1   984    2023/12/28

    パスの基礎練習を集中して行なうためのトレーニング3選

    低学年の子でもパスの基礎練習を集中して行なえるようになります。

    SOLUNA    0   2200    2023/11/15

    キープor突破 2つのドリブルを使い分ける1対1

    2種類のドリブルを使い分けるトレーニング。

    SOLUNA    1   1451    2023/11/15

    すばやい身のこなし

    サッカーのプレー中、すばやく色々な方向に動けるようになります

    sasaki    0   1727    2023/11/13

    インテンシティを求めたドリブルトレーニング

    インテンシティが高いドリブルトレーニングです。
    パス、トラップの要素も含まれています。

    SOLUNA    2   1718    2023/10/30


    変則的3対2トレーニング

    様々なスキルが必要とされる総合的なトレーニングとなります。

    SOLUNA    4   2585    2023/09/22

    ドリブルターンと周辺視野

    ターンと周辺視野について学べます。

    SOLUNA    2   1190    2023/09/22

    ミラードリル

    DF時に素早く反応して対応が出来る

    sasaki    0   1232    2023/09/07

    判断の要素を追加したパス&コントロール

    通常のパス&コントロールに判断の要素が加わります。

    SOLUNA    0   1661    2023/08/18