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体の使い方
- サッカーの体の使い方の練習メニュー:371件 -
サッカーの体の使い方を意識する練習をご存知でしょうか?サッカーの球際の競り合いでも、バランスやタイミングを使って体の重心を意識してプレーをすると、自分より体の大きな相手にも競り負けなくなります。
少年期で身体が小さかったとしても自分の持っているパワーを最大限発揮するために、体の使い方に焦点をおいたトレーニングをしましょう!
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トラップ&ターンのトレーニング効果を最大限に引き出す練習の流れと伝え方。
トラップとターンがメイントレーニングではありますが、指導の流れや伝え方の部分がポイントです。
SOLUNA
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2024/02/09
狭いスペースで可能なウォーミングアップ
ウォーミングアップにオススメの鬼ごっこ。
狭いスペースで可能なので試合会場の片隅でも実施できるのが特徴。
体も脳もフル回転のトレーニングとなります!
SOLUNA
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2024/02/09
後ろに眼を持つための1対1トレーニング
試合中に後ろに眼があると便利ですよね?
じゃあ、その眼を作っちゃいましょうというのが今回のトレーニングです。
幼少期から行なっておくと意識しなくてもできるようになりますよ!
SOLUNA
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2023/12/28
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