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U-18(高校生)
- 高校生向けサッカーの練習メニュー:778件 -
高校生年代になると自立のための準備期になります。この時期には精神的にも肉体的にもバランスが取れるようになり今まで身につけたサッカーの基本を土台として、 その上に自らの個性を発揮できるようになります。それこそがサッカーの醍醐味でもあります。そのため自己の特性を理解して自ら練習に取り組めるような導き方が効果的です。 高校生にもなるとサッカーも大人レベルに近づきますが個人差もまだあるため、練習での負荷のかけ方なども気を付けましょう。
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狭いスペースで可能なウォーミングアップ
ウォーミングアップにオススメの鬼ごっこ。
狭いスペースで可能なので試合会場の片隅でも実施できるのが特徴。
体も脳もフル回転のトレーニングとなります!
SOLUNA
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2024/02/09
パスとトラップと屈伸を融合させた新しいフィジカルトレーニング
楽しくゲーム感覚でパス&トラップをしながら知らず知らずのうちにフィジカルトレーニングも行えます。
SOLUNA
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2023/09/22
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