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【ファンメニュー!】積極的にパスを受け、パスを回す練習
ファンメニュー U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール コーディネーション ウォーミングアップ ヘディング
練習の効果
アイスブレイク
ボールコントロール
オフザボール
練習手順
1 : 四角形のコートを作り、そこに2チーム複数人(動画では3v1)の選手が入る。
2 : パスのみ可能でボールを持って走ることは不可能。
3 : パスを回し、相手を触ったら(ぶつけたら)得点or交代。
練習のポイント
楽しく、沢山ボールに触れるW-UP用のファンメニューです。
【ポイント】積極的にパスを呼び、パスを回しましょう。
【バリエーション】動画でもあるように最初は手でパスし、相手をボールでタッチです。が途中からは足でパスを回し、相手にぶつけたら得点という変更、ヘディングで相手にぶつけたら得点という変更もあります。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 4人~ | 初級 |
道具
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【角度をつけたクリアの練習】クロスの対応のウォーミングアップ | 【シェアトレチャンネル】2人組での段階を踏んだヘディング練習 | 【動きの連続性を落とし込む!】パス&ムーブを繰り返しシュートまでの一巡メニュー | 【素早い動きでコントロール!】ラダーとコーンでM字型アジリティ+ボールスキル練習 |
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23 10034 | 46 7637 | 13 6605 | 58 9756 |
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