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  • 【シュート機会を増やそう】中央とサイドからのシュート練習

    戦術 FW各所 MF各所 U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール シュート ヘディング オフザボール

    マイトレ 33   PV 5279

    練習の効果

    クロス
    シュート
    オフザボール



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    練習手順

    1 : ボールの出し手(パサー)、2人のFW、クロスを上げる人(クロッサー)に分かれます。

    2 : パサーがFWにボールを出して、ボールを受けたFWは背後へパスを出します。

    3 : もう1人のFWが裏に抜け出し、シュートを撃ちます。(テンポよく打ちましょう)

    4 : その後に2人のFWはそのままクロスに合わせて動きなおします。

    5 : サイドのクロッサーがクロスを上げて、中にいる2人のFWが合わせます。

    練習のポイント

    【ポイント】シンプルなシュート練習のため、テンポよく「数」を打ちましょう。その中で、裏に抜け出す動き、クロスへの入り方のコーチングができるとよいと思います。
    【バリエーション】クロスの部分を1人で担当するのではなく、「真ん中からパス→クロス」「サイドでスルーパス→クロス」のようにするとリアリティが増します。ジュニア年代ではわかりやすくするためにもクロスはシンプルなままでいいかもしれませn。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 初級
    道具
    カラーコーン(ダミーDF) 2

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