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【8月21日横浜校】疲労感のある中でどれだけできるか。
対人 親子で練習 1対1 自主練 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） パス＆コントロール ドリブル コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ（足の速さ）
練習の効果
基礎技術の向上。
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
昨日の横浜校では【土台を作る】をテーマに基礎技術のトレーニングをしました。
トレーニング①では心拍数を上げた中で正確に『止める、蹴る、運ぶ』の基礎技術の向上のトレーニングを行いました。サッカーの試合と近い状況を意図的に作って試合で使える技術をつけます。
トレーニング②では①で行った動きを応用して1対1を行います。シュートを打つまでの時間を短くスピードを上げた状態でプレーすることがポイントです。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 8人~ | 中級 |
道具
| コーン | 12本 |
| マーカー | 12本 |
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| 基礎練習 フェイントのコツ！フェーズを利用した基礎練習！ | 質問回答編(下の概要欄から飛んで下さい) | 切り返しは1回まで | 切り返しor2vs１【スペースを攻略する】 |
|---|---|---|---|
| 5 3577 | 0 2595 | 24 6617 | 36 5123 |
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