練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
【相手をよく見て逃げろ!捕まえろ!】ドリブル鬼ごっこ
対人 体の使い方 親子で練習 1対1 自主練 ファンメニュー フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ)
練習の効果
ボールコントロール
視野の確保
練習手順
1 : カラーコーンを2つ、2m間隔ぐらいで置きます。(バーがあればかける)
2 : 1対1の鬼ごっこを行います。
3 : カラーコーンの間を通ることはできません。
4 : カラーコーンから遠くへ離れて逃げることもやめましょう。
5 : タッチしたら攻守交代しましょう。
練習のポイント
【ポイント】相手をよく見てドリブルしましょう。スピードを上げてドリブルするのも1つのやり方ですが、相手がどっちに動きそうなのかよく見てドリブルしましょう。コーチの方は、子ども達の上手さに合わせて、コーンの距離を変えてください。長い方が捕まえにくくなります。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 2人~ | 初級 |
道具
カラーコーン | 2 |
バー | 1 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
【サッカー】1人で出来るトラップ&パス&キック練習メニュー | サッカー ボールタッチ・ボールコントロール練習応用 | 元サッカー日本代表 城彰二が教えるサッカー 「インフロントキック」編 | 【小学生必見!】マスターしておきたい基本的な11種類のボールタッチ |
---|---|---|---|
19 32999 | 34 18270 | 3 5521 | 62 18925 |
ピックアップ!
パス&コントロールの練習メニュー
【U-12 ナショナルトレセン】4対2のボールポゼッション(2対1+2対1)
134
33565
インテンシティを求めたドリブルトレーニング
2
1519
【サッカー基礎練習】1人でできる!30種類のボールタッチ集
266
47635
アップに最適!基礎練習
3
3593
質問回答編(下の概要欄から飛んで下さい)
0
2564
【9月10日お台場校】パスの出せる角度を取る。
12
4002
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6321
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1096