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【10月29日お台場校】スペースを分担する。
対人 トラップ 2対2以上 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル シュート フィジカル ウォーミングアップ
練習の効果
スペースのシェア
練習手順
1 : 動画参照
練習のポイント
昨日のお台場校では【スペースを分担する】をテーマにトレーニングを行いました。トレーニング①では3人が常に動きのある中で止める蹴る運ぶといった基礎技術を繰り返し行いました。気温が下がってきているのでいつもよりも運動量を確保することを意識しています。
トレーニング②では2vs1からの2vs2のトレーニングを行いました。相手のポジショニングによって『誰がどのスペースをつくのか』を瞬時に判断しながら、効果的にスペースを使って数的優位を作ることがポイントです。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 8人~ | 中級 |
道具
コーン | 4本 |
ミニコーン | 12本 |
マーカー | 20枚 |
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