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【12月5日横浜校】設定を理解し質をあげる。
対人 トラップ 基礎練 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
パス&コントロール
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
【相手の逆を突く】をテーマにトレーニングを行いました。トレーニング①では3人1組でリターンと展開を規則的な動きの中で交互に行いました。パスの出す角度や受ける側の状態によって、ダイレクトかトラップを入れるのか判断するように伝えました。
トレーニング②では相手の位置によって下げてから展開するか、横パスを入れてリターンをもらうかを判断して5秒以内に2vs1で崩すトレーニングを行いました。相手の動きを見てプレーを変える(逆を突く)ことにフォーカスしました。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 6人~ | 中級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 20枚 |
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94 29929 | 24 10631 | 66 12574 | 25 4225 |
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