練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
【12月5日横浜校】設定を理解し質をあげる。
対人 トラップ 基礎練 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
パス&コントロール
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
【相手の逆を突く】をテーマにトレーニングを行いました。トレーニング①では3人1組でリターンと展開を規則的な動きの中で交互に行いました。パスの出す角度や受ける側の状態によって、ダイレクトかトラップを入れるのか判断するように伝えました。
トレーニング②では相手の位置によって下げてから展開するか、横パスを入れてリターンをもらうかを判断して5秒以内に2vs1で崩すトレーニングを行いました。相手の動きを見てプレーを変える(逆を突く)ことにフォーカスしました。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 6人~ | 中級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 20枚 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
《ドリル系はコーチの実力が問われる》小1〜6年生までレベルを問わずできる基礎練習 | 【チーム一丸で!】アジリティやクイックネスを呼び戻すサークル型ウォームアップ | ダブルタッチ、ショートパス、展開の基礎トレーニング【3人1組】 | 低学年(1,2年生対象)でもできる基礎トレーニング【2人1組】 |
---|---|---|---|
44 8454 | 139 15528 | 77 6585 | 33 11272 |
ピックアップ!
アジリティ(足の速さ)の練習メニュー
【スピード・アジリティ強化】効果的な5つのアジリティドリル
8
21826
ドリブラー向け!サイドで使えるスピード系フェイント集解説
10
16574
【1月24日スピードUPクラス(神戸)】サッカー的な速さの追求。
19
4588
攻守の切り替えを意識した4対1!
37
11429
ライントレーニングチャレンジ③
11
5165
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6322
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097