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  • 【12月5日横浜校】設定を理解し質をあげる。

    対人 トラップ 基礎練 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート ウォーミングアップ オフザボール


    練習の効果

    パス&コントロール



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    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    【相手の逆を突く】をテーマにトレーニングを行いました。トレーニング①では3人1組でリターンと展開を規則的な動きの中で交互に行いました。パスの出す角度や受ける側の状態によって、ダイレクトかトラップを入れるのか判断するように伝えました。

    トレーニング②では相手の位置によって下げてから展開するか、横パスを入れてリターンをもらうかを判断して5秒以内に2vs1で崩すトレーニングを行いました。相手の動きを見てプレーを変える(逆を突く)ことにフォーカスしました。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 6人~ 中級
    道具
    コーン 12本
    マーカー 20枚
    コメント
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