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【12月20日エリートクラス横浜】負荷のかかった状態でどれだけできるか。
対人 トラップ 基礎練 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） パス＆コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
パス、トラップ、フィジカル。
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
フィジカル的に負荷のかかった状態でテンポ良く行う。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 6人~ | 中級 |
道具
| コーン | 12本 |
| マーカー | 20枚 |
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