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【1月7日お台場校】速く動かすには早く動く必要がある。
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） パス＆コントロール ドリブル シュート フィジカル ウォーミングアップ フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) 対人 基礎練 オフザボール
練習の効果
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
昨日のお台場校では【パスコースに入る】をテーマにトレーニングを行いました。トレーニング①では3人1組で常に3人が動きながらドリブル、パス、サポートを繰り返し行い、基礎技術の向上とコンディションを上げることをメインとしたトレーニングを行いました。
トレーニング②では①のオーガナイズをベースに2vs1を行いました。ボールを速く動かすには早くサポートに入る必要があります。3人が連動して早くサポートすることでダイレクトでボールを動かすことができスペースを作ることができます。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 8人~ | 初級 |
道具
| コーン | 12本 |
| マーカー | 20枚 |
コメント
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| 【頭をフル回転させろ！】オシム式パス回し練習 | 【ゴール前での動き出し！】パスのタイミングを合わせる練習 | 【シュート機会を増やそう】中央とサイドからのシュート練習 | 【8月1日スピードUPクラス（お台場）】ステップワークと体重移動 |
|---|---|---|---|
| 96 36484 | 24 11483 | 67 13947 | 26 4664 |
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