練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
【1月15日横浜校】縦を攻略するには縦にボールを入れてはいけない。
対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 基礎練 戦術 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
ポゼッション
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
昨日の横浜校では【ボールを横に速く動かす】をテーマにトレーニングを行いました。トレーニング①では展開と縦パスを繰り返し行い、3人が常に連動しながらボールホルダーがトラップしてから1秒以内にパスできるように、サポートの選手がポジションにつくことを意識させました。
トレーニング②では実際にディフェンスのいる中で2vs2+2+ターゲットのポゼッションを行いました。如何にボールを横はに速く動かして相手のギャップを作り出せるかがポイントです。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 6人~ | 上級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー20枚 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
【ボランチの動き、体の向きが身につく】トライアングルパス+センターのパサー練習! | 【インカレ優勝】筑波大学蹴球部Topチームのパスドリル | 1対1のディフェンス 体の入れ方 | オーバーハンドキャッチ練習! |
---|---|---|---|
205 37485 | 246 22902 | 195 53932 | 24 9233 |
ピックアップ!
2対2以上の練習メニュー
サイドハーフ クロスをより効果的にする動画
1
2878
【ドイツ流】2ゾーンで展開するボール回しトレーニング!
169
45488
オーバーラップの上がり方 サイドハーフ サイドバック
3
6410
2vs1→2vs2《数的優位を作り出す》
64
12190
狭いエリアでの2対2
3
2513
【筑波大学蹴球部!】2対2+2サーバートレーニング!
76
21713
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6328
ペルージャジャパンサッカースクール
4404
Kang channel
1343
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1100