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  • 【1月24日スピードUPクラス(神戸)】サッカー的な速さの追求。

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    練習の効果

    クイックネス



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    練習手順

    1 : 動画参照

    練習のポイント

    神戸で行われましたスピードUPクラスのトレーニングです。
    サッカー的な速さを追求しアジリティートレーニングを行いました。
    連続するターンを如何に速くターンできるかがポイントです。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 8人~ 初級
    道具
    コーン 12本
    マーカー 20枚
    コメント
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