シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • ターンを知れば差が埋まる!

    体の使い方 親子で練習 自主練 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ)


    練習の効果

    ターン



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    足元が不安定な砂場でバランスを崩さずに如何にターンを速くできるか。
    バランスを崩さない為に腰を落とすこと、ターンを速くするためにターンの時に身体の向きを意識することがポイントです。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    コーン 12本
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    縦のドリブル13発! 一人でできるシュート練習 アジリティ+トラップ+シュートが鍛えられる自主トレメニュー! 元サッカー 日本代表 城彰二が教えるサッカー「ポストプレーの極意」
    26   14910 14   8986 135   23530 13   10339

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /