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【5月21日横浜校U-9.10】身体の向きに迷ったら正解は簡単!
対人 体の使い方 トラップ 1対1 基礎練 雨の日 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
ボールの受け方。
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
昨日の横浜校では【良い身体の向き】をテーマにトレーニングしました。ボールを受けるときにできるだけ多くのものが見える身体の向きを取ることで相手の位置やスペースが把握できてプレーに余裕が生まれます。動き出すタイミングやパスの質も意識して実際のゲームの中でボールロストしないようなプレーをするように伝えました。
トレーニング②では①の動きをベースに1対1を行いました。FWの選手はまず裏か足元かをはっきりさせること、裏の場合はスピードが落ちないようにプルアウェイ(膨らむ動き)を入れることに注意して行いました。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 8人~ | 中級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 20枚 |
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【待機なしでパス&ムーブ!】かわす動きを取り入れた循環型パス練習 | ロングキック参考動画 | 《ドリル系はコーチの実力が問われる》小1〜6年生までレベルを問わずできる基礎練習 | 【角度をつけたクリアの練習】クロスの対応のウォーミングアップ |
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103 12773 | 2 3769 | 44 8443 | 23 10026 |
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