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  • 【スピードUPクラス(神戸)】急激なバースト。

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    練習の効果

    瞬発力



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    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    アジリティーを上げる為のトレーニングを行いました。
    0から100に持っていく動作を繰り返し行い、急激なバーストの回数をゲームの中で増やすことが目的です。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 10人~ 初級
    道具
    マーカー 20枚
    コーン 20本
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