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【6月24日お台場校】横への動きの中でパスコン。
体の使い方 トラップ 親子で練習 自主練 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ)
練習の効果
パス、コントロール
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
昨日のお台場校では【横に動きながらのパス&コントロール】をテーマにトレーニングしました。トレーニング①は横への規則的な動きを繰り返し、外に開いて中へコントロールしました。中にコントロールするときは内側の足でコントロールするように設定し、より角度のあるポジションを取るように伝えました。
トレーニング②では外に開いた時はダイレクトでリターンし、中へ移動して中から外へコントロールしパスを繰り返し行いました。①は内側の足でトラップしましたが②は外側の足で内側にトラップしました。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 10人~ | 初級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 20枚 |
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60 12119 | 98 15046 | 205 36348 | 246 22029 |
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