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  • 【6月24日お台場校】横への動きの中でパスコン。

    体の使い方 トラップ 親子で練習 自主練 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ)


    練習の効果

    パス、コントロール



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    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    昨日のお台場校では【横に動きながらのパス&コントロール】をテーマにトレーニングしました。トレーニング①は横への規則的な動きを繰り返し、外に開いて中へコントロールしました。中にコントロールするときは内側の足でコントロールするように設定し、より角度のあるポジションを取るように伝えました。

    トレーニング②では外に開いた時はダイレクトでリターンし、中へ移動して中から外へコントロールしパスを繰り返し行いました。①は内側の足でトラップしましたが②は外側の足で内側にトラップしました。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 10人~ 初級
    道具
    コーン 12本
    マーカー 20枚
    コメント
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