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【8月27日お台場校】体の向きと仕掛け。
対人 体の使い方 トラップ 1対1 基礎練 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
ポジショニング、1対1。
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
昨日のお台場校では【体の向きと仕掛け】をテーマにトレーニングしました。トレーニング①はプルアウェイからの仕掛けを繰り返しトレーニングしました。プルアウェイした時に出し手、相手、ゴールが見える体の向きを取ること、足元に止めるのか流すのかを相手の位置を見て判断する、遅れて来る相手が戻って来る前に自ら仕掛ける、この3つのポイントを意識して行いました。
トレーニング②では①での動きの中で1対2をキーパーをつけて行いました。ポイントは①と変わりませんが、②はドリブル通過ではなくシュートなので、1対1のシーンでは完璧に抜ききるのではなくシュートコースがあればシュートを打つ積極性を持つことを伝えました。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 20枚 |
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左右の駆け引きが身につく!1対1メニュー | ディフェンスを意識した1対1メニュー! | ゴール前での1対1メニュー! | 【対角に攻める!】1対1メニュー! |
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95 11370 | 33 9054 | 74 12453 | 41 7825 |
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