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【10月22日横浜校】スペースへのパスは速さよりタイミング。
対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 1対1 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル シュート フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
スルーパス。
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
昨日の横浜校では【スルーパス】をテーマにトレーニングを行いました。トレーニング①はフィジカル的に負荷のある状態で蹴る止める運ぶを複雑な動きの中で繰り返し行います。動きのある選手にパスを出すので、ボールホルダーはダイレクトかトラップを入れるか判断をします。
トレーニング②では実際に相手をつけてスルーパスからの1対1を行いました。オーバーラップする選手の位置や相手選手との距離を見てトラップを入れるかダイレクトかを判断すること、またスピードを落とさないようにスペースに出すことがポイントです。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 8人~ | 中級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 30枚 |
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基礎練習 フェイントのコツ!フェーズを利用した基礎練習! | 質問回答編(下の概要欄から飛んで下さい) | 切り返しは1回まで | 切り返しor2vs1【スペースを攻略する】 |
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5 3542 | 0 2568 | 24 6586 | 36 5083 |
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