練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
|
【11月12日横浜校】プレーの決定は自分で。
対人 体の使い方 1対1 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） パス＆コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
パス、コントロール
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
【11月12日横浜校（エッチェレンツァ） Training Data】
走行距離：2.74km
スプリント距離：13.96m
急激なバースト回数：5
消費エネルギー：318.1kcal
トップスピード：5.11m/s
※1時間あたりの平均データです
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 8人~ | 中級 |
道具
| コーン | 12本 |
| マーカー | 30枚 |
コメント
＊ログインが必要です
＊ログインが必要です
|
|
|
|
|
|
|
| 一人でできるシュート練習 | シザースフェイントの自主練習メニュー！ | 【1回で３種類のシュートができる！】3人組が連動して行うシュートドリル！ | 【バルセロナユース】１対１&シュート練習！ |
|---|---|---|---|
| 14 9031 | 14 7203 | 329 39960 | 23 9629 |
使い方を知るともっと便利に！
\ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました！ /
ピックアップ！
コーディネーションの練習メニュー
27
8165
常に動きながらのパス&ドリブル
100
17592
【5月17日】トレーニング解説
1
1807
32
7281
トップスピードからのシュート
10
5386
サッカー マーカーだけで出来るアジリティトレーニング
163
38886
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6322
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097