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【11月12日横浜校】プレーの決定は自分で。
対人 体の使い方 1対1 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） パス＆コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
パス、コントロール
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
【11月12日横浜校（エッチェレンツァ） Training Data】
走行距離：2.74km
スプリント距離：13.96m
急激なバースト回数：5
消費エネルギー：318.1kcal
トップスピード：5.11m/s
※1時間あたりの平均データです
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 8人~ | 中級 |
道具
| コーン | 12本 |
| マーカー | 30枚 |
コメント
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| ルックアップを意識した４秒キープ4対2 | 風船を使ったコーディネーショントレーニング！ | サッカー マーカーだけで出来るアジリティトレーニング | サッカー 【ラダー&マーカーを使った敏捷性トレーニング】 |
|---|---|---|---|
| 161 21221 | 10 11392 | 164 41000 | 60 17585 |
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