練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
サッカーボランチでの動き受け方に加え周りを見る習慣を学べます【サッカー練習】
トラップ 親子で練習 自主練 戦術 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） パス＆コントロール ドリブル オフザボール
練習の効果
サッカーボランチでの動き受け方に加え周りを見る習慣を学べます
練習手順
1 : 動画参照
練習のポイント
ボランチでのボールの受け方練習ドリル内容紹介
①止まった状態で首をふる
試合中では少しボール回しが止まりかけている状況ですね。
止まってボールを要求すると相手DFも狙いやすいので注意しましょう。
②動いている状況で首を振る
片方ばっかり首を振る事が多いと思います。
左右見て出来るだけたくさんの判断要素を収集しましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 初級 |
道具
| マーカー |
コメント
＊ログインが必要です
＊ログインが必要です
このメニューを見た人はこんなメニューも見ています
|
|
|
|
| マーカーを使ったコーディネーショントレーニング！ | FCバイエルンのデュアルタスクトレーニング！ | アジリティ+トラップ+シュートが鍛えられる自主トレメニュー！ | 【横とびに慣れる！】砂場を使ったGKトレーニングメニュー！ |
|---|---|---|---|
| 59 17586 | 44 15418 | 133 21154 | 11 7523 |
使い方を知るともっと便利に！
\ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました！ /
ピックアップ！
パス＆コントロールの練習メニュー
【中盤の選手にオススメ！】前を向くフルターンの練習
385
33269
【試合に近い状況を作り出す】パス交換からのシュートトレーニング
37
7532
クロスフィットを続けて1ヶ月で身体が変化が
2
660
【関わり続ける習慣をつける】超流動的！3vs3+フリーマンのポゼッション
151
19067
CRターン
2
1132
【楽しみながらスキルアップ！】2人組で行う、浮かしちゃいけないパスゲーム！
106
18603
0
46
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6206
ペルージャジャパンサッカースクール
4346
Kang channel
1321
筑波大学蹴球部
1114
Footy14Skills
1079