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  • 【12月11日横浜校】ノーステップパス。

    対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 1対1 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ オフザボール


    練習の効果

    パス、コントロール



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    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    【12月10日横浜校(プリマ) Training Data】
    走行距離:2.36km
    スプリント距離:11.48m
    急激なバースト回数:5
    消費エネルギー:285.5kcal
    トップスピード:5.28m/s

    ※1時間あたりの平均データです。

    ---------------------------------------------------------------------------

    昨日の横浜校は【横に早く動かす】をテーマにトレーニングを行いました⚽️✨
    一昨日お台場校でも同じトレーニングを行いましたが、少しオーガナイズが伝わっていないと感じたので
    説明の仕方を変えて再チャレンジ!今日の方が比較的良く伝わってトレーニングの質が上がったかと思います

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 10人~ 中級
    道具
    コーン 12本
    マーカー 20枚
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    34   16339 37   18339 30   9054 118   32693

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