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【12月11日横浜校】ノーステップパス。
対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 1対1 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） パス＆コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
パス、コントロール
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
【12月10日横浜校（プリマ） Training Data】
走行距離：2.36km
スプリント距離：11.48m
急激なバースト回数：5
消費エネルギー：285.5kcal
トップスピード：5.28m/s
※1時間あたりの平均データです。
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昨日の横浜校は【横に早く動かす】をテーマにトレーニングを行いました⚽️✨
一昨日お台場校でも同じトレーニングを行いましたが、少しオーガナイズが伝わっていないと感じたので
説明の仕方を変えて再チャレンジ！今日の方が比較的良く伝わってトレーニングの質が上がったかと思います
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 10人~ | 中級 |
道具
| コーン | 12本 |
| マーカー | 20枚 |
コメント
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| 縦のドリブル13発！ | 【名門】流経大柏のキープ力が身につく対人実践ドリル ！ | 【対人に強くなる！】背負った状態からの1対１メニュー！ | 【孤立してもボールをキープ！】キープ力を磨く"4秒キープのとりかご" |
|---|---|---|---|
| 26 15004 | 83 14179 | 128 19287 | 58 10495 |
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