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  • 【1月6日お台場校】視野の確保には角度と向きと幅。

    対人 体の使い方 トラップ 1対1 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ オフザボール


    練習の効果

    プルアウェイ、パス、コントロール



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    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    【Training Data エッチェレンツァ】
    走行距離:3.85km
    スプリント距離:93.56m
    急激なバースト回数:11
    消費エネルギー:473.4kcal
    トップスピード:6.23m/s

    ※1時間あたりの平均データです

    ---------------------------------------------------------------------------------------------

    昨日のお台場校は【プルアウェイの角度】をテーマにトレーニングを行いました⚽️✨ボールホルダー、相手(コーン)次に出す味方を視野で確保することを意識してプルアウェイしました

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    コーン 12本
    マーカー 30枚
    コメント
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