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【2月4日横浜校】ゴールへ向かう角度。
対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 1対1 ファンメニュー フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート オフザボール
練習の効果
ドリブル、シュート
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
【2月4日横浜校(エッチェレンツァ)Training Data】
走行距離:3.23km
スプリント距離:6.14m
急激なバースト:8回
消費エネルギー:386.3kcal
トップスピード:5.04m/s
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 30枚 |
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9 5068 | 41 14011 | 132 15683 | 106 10583 |
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