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【2月19日エリートクラス(東京)】後半ラスト10分!どれだけ質を保つか。
トラップ 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
パス、コントロール
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
【2月19日エリートクラス U-12(東京)Training Data】
走行距離:3.7km
スプリント距離:23.46m
急激なバースト:5回
消費エネルギー:462.9kcal
トップスピード:6.34m/s
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 8人~ | 中級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 30枚 |
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24 8926 | 33 10199 | 9 9954 | 35 15441 |
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