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【古武術式サッカートレーニング⑥】〜脱力キック〜『ストレート編』
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) 体の使い方 親子で練習 自主練 ファンメニュー 基礎練 雨の日
練習の効果
・正しいキックフォームの獲得
・キック力の向上
練習手順
1 : ボールを転がしてキック
2 : 目標物に当てる(バーやポスト等)
練習のポイント
正しい姿勢で、綺麗なキックフォームの獲得を身につけると同時に、キック力が向上します。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
ボール | 1 |
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139 15423 | 48 8530 | 101 16778 | 214 24483 |
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