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  • 【古武術式サッカートレーニング⑦】〜脱力キック〜『カーブ編』

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) 体の使い方 トラップ 親子で練習 自主練 ファンメニュー 基礎練 雨の日


    練習の効果

    ・正しいキックフォームの獲得
    ・キック力の向上



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    練習手順

    1 : ボールを転がしてキック

    2 : 目標物に当てる(バーやポスト等)

    練習のポイント

    正しい姿勢でのキックフォームを獲得するとともに、キック力の向上やキックの種類を増やす

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    ボール 1
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