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【2月24日フィジカルクラス】フィジカルで評価される選手はプロ向き。
体の使い方 親子で練習 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ)
練習の効果
フィジカルトレーニング
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
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所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 10人~ | 中級 |
道具
コーン | 30本 |
マーカー | 30枚 |
コメント
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切り返しは1回まで | ロングキック参考動画 | 振り向く | ターンとリターン(2人組編) |
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24 6584 | 2 3738 | 27 3890 | 23 3670 |
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