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週1回のフィジカルトレーニングで身体能力は向上する
体の使い方 親子で練習 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） パス＆コントロール コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ（足の速さ） オフザボール
練習の効果
フィジカルトレーニング
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
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| 5分～10分 | 10人~ | 中級 |
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| マーカー | 30枚 |
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