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身体の軸（中心）を意識する
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練習の効果
フィジカルトレーニング
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
今日は、身体の軸（中心）を意識することを行いました。
新しい選手、また体験の選手もいたので、改めて質問です
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 5人~ | 初級 |
道具
| コーン | 30本 |
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