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後出しジャンケンのようなドリブル
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練習の効果
練習手順
1 : 動画参照
練習のポイント
【ラ・テクニカ（横浜）】
テーマ：ボディフェイク
Tre①
ボディフェイク
：左右にゲートを作り、相手と1mの間合いで向かい合わせ、ボディフェイクからゲートを通過する。
（キーファクター）
・相手の重心をずらす
Tre②
クロスゲーム
：斜め左右にゲートを作り、相手と1mの間合いで向かい合わせ、ボディフェイクからゲートを通過する。ゲート追加後はクロスしてボックスに当てる。
（キーファクター）
・相手の重心をずらす
ボールに触れずに身体の動きだけで相手のバランスを崩すドリブルです。
#ボディフェイク #ペルージャジャパン #テクニック
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 30分～1時間 | 10人~ | 初級 |
道具
| コーン | 10本 |
| マーカー | 30本 |
コメント
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| 切り返しは1回まで | 切り返しor2vs１【スペースを攻略する】 | 【待機なしでパス＆ムーブ！】かわす動きを取り入れた循環型パス練習 | 【中盤の選手にオススメ！】前を向くフルターンの練習 |
|---|---|---|---|
| 24 6616 | 36 5123 | 103 12778 | 390 37903 |
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