シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • タッチ数を増やして前後左右自由にボールを動かす

    対人 体の使い方 トラップ 親子で練習 攻守の切り替え 1対1 ファンメニュー 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート ウォーミングアップ


    練習の効果

    ボールタッチ



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画参照

    練習のポイント

    【新木場校(エンジョイ)】
    テーマ:タッチ数を増やしてボールをコントロールする


    Tre①
    三角形ドリブル
    :2人1組で三角形のコーンを規則的にドリブルする。

    (キーファクター)
    ・細かくタッチする


    Tre②
    三角形ドリブルからの1対1
    :2チームに分けて、Tre①で行った三角形ドリブルから1対1を行います。

    (キーファクター)
    ・スピードを上げて行う


    Tre③
    ゲーム


    本日はこの3つのメニューでトレーニングを行いました。
    Tre①、Tre②共にドリブルスキルを向上させるトレーニングです。
    ボールをコントロールする為に、細かくタッチできるようにしましょう。

    #ペルージャジャパン #ボールタッチ #ドリブルスキル

    所要時間 人数 難易度
    30分~1時間 5人~ 初級
    道具
    コーン 10本
    マーカー 30枚
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    縦のドリブル13発! 【名門】流経大柏のキープ力が身につく対人実践ドリル ! 【対人に強くなる!】背負った状態からの1対1メニュー! 【孤立してもボールをキープ!】キープ力を磨く"4秒キープのとりかご"
    26   13445 81   12478 126   16296 56   9734

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /