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練習の効果
ボールタッチ
練習手順
1 : 動画参照
練習のポイント
【新木場校(エンジョイ)】
テーマ:タッチ数を増やしてボールをコントロールする
Tre①
三角形ドリブル
:2人1組で三角形のコーンを規則的にドリブルする。
(キーファクター)
・細かくタッチする
Tre②
三角形ドリブルからの1対1
:2チームに分けて、Tre①で行った三角形ドリブルから1対1を行います。
(キーファクター)
・スピードを上げて行う
Tre③
ゲーム
本日はこの3つのメニューでトレーニングを行いました。
Tre①、Tre②共にドリブルスキルを向上させるトレーニングです。
ボールをコントロールする為に、細かくタッチできるようにしましょう。
#ペルージャジャパン #ボールタッチ #ドリブルスキル
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
30分~1時間 | 5人~ | 初級 |
道具
コーン | 10本 |
マーカー | 30枚 |
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