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  • ペルージャジャパンオリジナルドリブルトレーニング

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    練習の効果

    ドリブル



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    練習手順

    1 : 動画参照

    練習のポイント

    【横浜校(セコンダ)】
    テーマ:タッチ数を増やしてボールをコントロールする


    Tre①
    三角形ドリブル
    :2人1組で三角形のコーンを規則的にドリブルする。

    (キーファクター)
    ・細かくタッチする


    Tre②
    三角形ドリブルからの1対1
    :2チームに分けて、Tre①で行った三角形ドリブルから1対1を行います。

    (キーファクター)
    ・スピードを上げて行う


    Tre③
    ゲーム


    #ペルージャジャパン #ボールコントロール #ドリブルスキル

    所要時間 人数 難易度
    30分~1時間 2人~ 初級
    道具
    コーン 10本
    マーカー 30枚
    コメント
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