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  • ロンドをボール2球使って発展させよう!

    体の使い方 U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ

    マイトレ 5   PV 1504

    練習の効果

    パス、トラップ、判断力の向上



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    練習手順

    1 : まずは通常のロンドを行ないます。

    2 : 慣れてきたら手で扱うボールを加えます。

    3 : パスをダイレクトでキャッチしたらボールが入れ替わります。(高学年の場合はループパスをキャッチでも可)

    4 : キャッチした際は素早くボールを入れ替えてパス回しを続けましょう。

    練習のポイント

    パスとトラップを練習させたい目的もありますが1番は判断力の部分です。
    ロンドはルール設定1つで難易度が大きく変わりますので、ウォーミングアップにも最適なトレーニングとなります。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 5人~ 初級
    道具
    ボール 2個
    マーカー 4枚
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