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ロンドをボール2球使って発展させよう!
体の使い方 U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ
練習の効果
パス、トラップ、判断力の向上
練習手順
1 : まずは通常のロンドを行ないます。
2 : 慣れてきたら手で扱うボールを加えます。
3 : パスをダイレクトでキャッチしたらボールが入れ替わります。(高学年の場合はループパスをキャッチでも可)
4 : キャッチした際は素早くボールを入れ替えてパス回しを続けましょう。
練習のポイント
パスとトラップを練習させたい目的もありますが1番は判断力の部分です。
ロンドはルール設定1つで難易度が大きく変わりますので、ウォーミングアップにも最適なトレーニングとなります。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 5人~ | 初級 |
道具
ボール | 2個 |
マーカー | 4枚 |
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60 12204 | 98 15122 | 58 10495 | 205 36476 |
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