練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
ドロップロンドでパス回しとフットサルに必要なボールの奪い方も習得!
対人 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) 個人守備 U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール
練習の効果
パス回しはもちろん、DFのスキルも向上させます。
練習手順
1 : グリッドの中央にマーカーを配置してその上にボールを置いてスタート
2 : OFはボールを落としたらロンドをスタート
練習のポイント
ボールを落としにいく姿勢がフットサルでは必須の腰を落とした体勢でボールを突きにいく奪い方となります。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 4人~ | 初級 |
道具
マーカー | 5枚 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
【ぬるいパスでは通らない!?】狭いエリアで行う変則型6対6鳥カゴ練習 | 【待機なしでパス&ムーブ!】かわす動きを取り入れた循環型パス練習 | 【グアルディオラがシーズンを通して行っていた練習】4対4+3のポゼッション練習 | ロングキック参考動画 |
---|---|---|---|
72 13106 | 103 12802 | 167 34081 | 2 3779 |
ピックアップ!
雨の日の練習メニュー
紙コップ潰し
10
6827
ボールフィーリング室内練習のススメ
26
11677
【パスコースを作る】ファーストタッチが重要なボール通しトレーニング
134
26469
キックまでの動作を速くする。
51
6122
【シェアトレチャンネル】2人組での段階を踏んだヘディング練習
46
7644
【スタミナを鍛える】マーカーを使ったダッシュトレーニング
21
20718
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6322
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097