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マルバサッカースクールの1対1メニュー!
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) ドリブル シュート 対人 1対1
練習の効果
1対1の突破力向上
相手の逆をとるドリブルの習得
練習手順
1 : コーチはオフェンスにボールを配給する
2 : オフェンスは青か赤いずれかの門を通過してシュート
3 : ディフェンスは門を通過させないようにディフェンスする
4 : ディフェンスはボールを奪ったらハーフウェーラインまでボールを運ぶ
5 : オフェンスはボールを奪われたら奪い返す
練習のポイント
このメニューの目的はドリブルではなくゴールです。ゴールするための手段のひとつとしてドリブルがある、ということを選手に意識させましょう。
そして相手との間合いを意識し、動きをよく観て逆をとる動きがでるようにデモンストレーションやコーチングをしていきましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 6人~ | 初級 |
道具
コーン | 4個 |
ゴール | 1つ |
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盛り上がること間違いなし!連続1対1~4対4 | 静岡学園のドリブルメニュー! | ルックアップを意識した4秒キープ4対2 | ファーストタッチが勝負を決める!1対1 |
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134 24856 | 36 14468 | 160 20628 | 422 42705 |
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