練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
マルバサッカースクールの1対1メニュー!
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) ドリブル シュート 対人 1対1
練習の効果
1対1の突破力向上
相手の逆をとるドリブルの習得
練習手順
1 : コーチはオフェンスにボールを配給する
2 : オフェンスは青か赤いずれかの門を通過してシュート
3 : ディフェンスは門を通過させないようにディフェンスする
4 : ディフェンスはボールを奪ったらハーフウェーラインまでボールを運ぶ
5 : オフェンスはボールを奪われたら奪い返す
練習のポイント
このメニューの目的はドリブルではなくゴールです。ゴールするための手段のひとつとしてドリブルがある、ということを選手に意識させましょう。
そして相手との間合いを意識し、動きをよく観て逆をとる動きがでるようにデモンストレーションやコーチングをしていきましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 6人~ | 初級 |
道具
コーン | 4個 |
ゴール | 1つ |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
このメニューを見た人はこんなメニューも見ています
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
左右の駆け引きが身につく!1対1メニュー | ディフェンスを意識した1対1メニュー! | 【対角に攻める!】1対1メニュー! | 縦のドリブル13発! |
---|---|---|---|
95 11044 | 33 8883 | 41 7640 | 26 14675 |
シェアプロ
ピックアップ!
コーディネーションの練習メニュー
イタリア人のようなタックルを身につけよう!

【9月4日フィジカルクラス】身体の仕組みを知る。

キレあじUP!股関節の身体操作

【チーム一丸で!】アジリティやクイックネスを呼び戻すサークル型ウォームアップ

先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー

sharetr【毎日紹介】
6312

ペルージャジャパンサッカースクール
4395

Kang channel
1339
筑波大学蹴球部
1142
Footy14Skills
1096