元日本代表 城彰二が教えるレクリエーショントレーニング！

1 : 2チームに分かれ20ｍほど離れた距離にマーカーの上にボールをセットする。（4個）

2 : 1人ずつボールを狙って蹴り、蹴り終わってから走ってボールを回収し次の人に渡す

3 : 早く4つのボールを当ててマーカーから落とせたチームの勝ち

選手たちのレベルに応じて距離を変えたりしましょう。