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【面白い!】ヘディングのウォーミングアップゲーム!
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) シュート ウォーミングアップ
練習の効果
たたきつけるヘディングシュートを楽しみながら学べます。(0:57から)
練習手順
1 : 2チームに分かれ、ボールを出すコーチを2人用意する
2 : 4mほどの幅にポールを立て、そこの間にコーチから出されたボールをヘディングしてボールを通す
3 : 相手チームからキーパーを1人出す
4 : ヘディングシュートをしたらそのままキーパーに入り相手のシュートをブロックする。
5 : キーパーを終えたら後列に並ぶ
6 : これを時間内に繰り返して点数が多いチームが勝ち
練習のポイント
ヘディングシュートをふかさないようにたたきつけることを意識させましょう。(ポールより高いシュートは無効です)
へシングシュートに慣れるためにも楽しみながら学べ、ウォーミングアップもできるゲームです。
ボールをできるだけ多く集めておきましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 8人~ | 初級 |
道具
ポール | 2本 |
マーカー | 2個 |
ボール | 大量 |
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