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  • 【面白い!】ヘディングのウォーミングアップゲーム!

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) シュート ウォーミングアップ

    マイトレ 62   PV 8181

    練習の効果

    たたきつけるヘディングシュートを楽しみながら学べます。(0:57から)



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 2チームに分かれ、ボールを出すコーチを2人用意する

    2 : 4mほどの幅にポールを立て、そこの間にコーチから出されたボールをヘディングしてボールを通す

    3 : 相手チームからキーパーを1人出す

    4 : ヘディングシュートをしたらそのままキーパーに入り相手のシュートをブロックする。

    5 : キーパーを終えたら後列に並ぶ

    6 : これを時間内に繰り返して点数が多いチームが勝ち

    練習のポイント

    ヘディングシュートをふかさないようにたたきつけることを意識させましょう。(ポールより高いシュートは無効です)
    へシングシュートに慣れるためにも楽しみながら学べ、ウォーミングアップもできるゲームです。
    ボールをできるだけ多く集めておきましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 初級
    道具
    ポール 2本
    マーカー 2個
    ボール 大量
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    これは盛り上がりそうですね( ^ ^ )/
    2017 / 01 / 03 0

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