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  • 自主練に最適!バルセロナのシュート練習

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) シュート フォワード(FW) トラップ 自主練

    マイトレ 30   PV 24017

    練習の効果

    ハイボールのトラップ技術向上



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    練習手順

    1 : 3m四方のグリッドを作る

    2 : その中でゴールに背を向けながらリフティングを行い最後にボールを高く上げる

    3 : 落ちてくるボールをワントラップでシュートできる位置に置く

    4 : トラップ後すぐにコースを見極めてシュート

    練習のポイント

    ハイボールのトラップでボールを弾ませることなく自分の打ちやすい場所に置くことがポイントです。
    トラップからシュートまでの流れも実践を意識して素早く行いましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 1人~ 上級
    道具
    マーカー 4つ
    ゴール 1つ
    コメント
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