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  • 【筑波大学蹴球部も取り入れている!】三角形のパスドリル!

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール トラップ

    マイトレ 111   PV 12833

    練習の効果

    基本的な止める蹴るの技術向上
    パスを受ける前の動きの習得



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 1辺5mほどの三角形をマーカーで作る

    2 : 各マーカーに1人ずつ付き、パスを回す

    3 : パスを受ける前にマークを外すようにバックステップをいれてから受ける

    4 : これを繰り返す

    練習のポイント

    インサイドやアウトサイドなどバリエーションを変えて行いましょう。動画内でも7種類のトラップが紹介されています。
    ポイントはパスを受ける前の動きとタイミングです。動き出しが早くて味方のパスを止まって受けたりしないように、味方がパスを出したいタイミングで動き出して試合中のマークを外してパスを受けるイメージで行いましょう。
    人数に応じて正方形にするのもありです。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 3人~ 上級
    道具
    マーカー 3個
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