【盛り上がる！】対面パスからのスプリングトレーニング！

1 : 4ｍほどの幅で向かい合ってダイレクトパスをする

2 : 左右15ｍ先に１つずつゲートを作る

3 : 攻撃側を決めて対面パス中の自分の好きなタイミングで左右どちらかのゲートを突破する

4 : ディフェンスは突破される前にタッチする

オフェンスは上体フェイントを使った相手との駆け引きがうまくできるか、そして相手が油断しているタイミングで走ることがポイントです。ディフェンスは自分がどんな体勢でも相手の動きについていけるよう準備しましょう。