【名門】流経大柏のキープ力が身につく対人実践ドリル ！

1 : ２人組を作り5ｍ四方のグリッド内に入る

2 : 1人がボールを手で持って、もう1人がボールを落としに行く

3 : 体をうまく使ってボールを落とさないようにキープする

4 : ディフェンスは奪ったらすぐにキープ

5 : 慣れてきたらボールを持っていない方の手で相手を抑えながら反転するハーフターンを入れる

試合ではボールを競り合いぶつかり合うという場面がみられます。トレーニングの段階からコンタクトを意識しケガをしないように指導しましょう。
手でできるようになってから足でのキープに移るといいでしょう。