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【子供に大人気!】楽しみながらスキルアップ!サッカーテニス!
U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) パス&コントロール ウォーミングアップ 親子で練習
練習の効果
ボールコントロール技術の向上
練習手順
1 : マーカーを5個3列、1mの幅を空けて置く
2 : 2人でマーカーを挟んでテニスをする。ワンバウンドで相手のコートに入れなければならない
3 : タッチ制限を変えて行う(ツータッチ、ダイレクトで返すなど)
練習のポイント
普段のリフティング練習では飽きてしまう子供に対戦形式を取り込むと夢中になって行います。
練習で取り入れる際はふざけて適当に蹴ってしまうことを注意し、遊びではなくあくまでトレーニングの1つであると伝えましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 2人~ | 中級 |
道具
マーカー | 15個 |
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ガンバ大阪の遠藤選手と今野選手のアップ! | ゴールキーパーのリアクション練習! | 脳トレを組み込んだリフティングメニュー! | フットサルのパスドリル! |
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11 5331 | 31 7684 | 17 10578 | 48 20382 |
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