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    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) パス&コントロール ウォーミングアップ 親子で練習

    マイトレ 24   PV 10592

    練習の効果

    ボールコントロール技術の向上



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    練習手順

    1 : マーカーを5個3列、1mの幅を空けて置く

    2 : 2人でマーカーを挟んでテニスをする。ワンバウンドで相手のコートに入れなければならない

    3 : タッチ制限を変えて行う(ツータッチ、ダイレクトで返すなど)

    練習のポイント

    普段のリフティング練習では飽きてしまう子供に対戦形式を取り込むと夢中になって行います。
    練習で取り入れる際はふざけて適当に蹴ってしまうことを注意し、遊びではなくあくまでトレーニングの1つであると伝えましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 2人~ 中級
    道具
    マーカー 15個
    コメント
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    みんなのコメント

    練習の合間にやっても楽しめそうですね!
    2017 / 01 / 25 0

    そうですね!
    ファーストタッチに制限をつけると難易度も上がって盛り上がりますよ
    2017 / 02 / 06 0

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